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塑身
骨盆如何矯正 骨盆矯正運動

骨盆如何矯正 骨盆矯正運動

2018-09-21標簽:骨盆矯正

我們都知道人如果長期保持不正確的坐姿、站姿等姿勢,就會駝背、耷肩等。但其實盆骨也會因坐不良的姿勢而有相應的問題,如骨盆前傾、骨盆后傾等。那么骨盆如何矯正呢?平時骨盆做什么運動矯正呢?下面就隨小編一起來看看吧。

六個好習慣幫你告別大象腿

六個好習慣幫你告別大象腿

2018-09-21標簽:大象腿大腿減肥

對在辦公室一坐一整天的OL們來說,腿部血液不暢通,很容易積水,脂肪堆積、浮腫自然難以避免。下面就隨小編一起來看看如何告別大象腿吧。

這三個方法讓你快速瘦臀部

這三個方法讓你快速瘦臀部

2017-09-28標簽:臀部塑身

很多美眉都會有臀圍偏大的一個問題,這也是讓很多美眉非常痛苦的一件事情,那么,應該怎樣來瘦自己的臀部呢?

練出人魚線這些動作少不了

練出人魚線這些動作少不了

2017-09-27標簽:人魚線健身塑身

練腹肌,是需要有很大的耐心的,堅持了才能看到效果,今天小編推薦給大家幾個動作,讓你輕松擁有人魚線。下面就隨小編一起來看看吧。

每天堅持平板支撐會發生什么

每天堅持平板支撐會發生什么

2017-09-20標簽:平板支撐健身

很多人知道平板支撐有很好的瘦腹效果,那么如何堅持做一個月,會發生什么改變呢?下面就隨小編一起來看看吧。

無法減去腹部脂肪只因你這樣做

無法減去腹部脂肪只因你這樣做

2017-09-13標簽:腹部脂肪

你的腹部脂肪很多嗎?有可能是因為你完全不吃脂肪,或是跳過不吃。當然如果你飲酒過量,吃很多精致碳水化合物就更容易肥胖。因此,你應該要控制飲食,并搭配運動和喝水,才能有效的減去肚子上的肥肉。為什么減不掉腹部脂肪呢?下面就隨小編一起來看看吧。

5個方法讓你的小肚腩縮回去

5個方法讓你的小肚腩縮回去

2017-09-12標簽:肚腩塑身

有了肚腩怎么辦?當然是減肥羅,可是怎么減?節食?運動?節食肯定是不行的,運動倒是可以試試。下面就隨小編一起來看看吧。

這幾招輕松讓你大象腿瘦下去

這幾招輕松讓你大象腿瘦下去

2017-08-31標簽:大象腿

腿部贅肉過多會讓你的下半身顯得累贅。要想要用友一雙纖細美腿,就要把這些贅肉統統消滅掉。而瘦腿的方法有很多,但只有適合自己的才是最有效果的。今天為大家帶來幾種瘦腿,只要能夠堅持,就一定會有效果。

25歲后女人如何才能對抗肥肉

25歲后女人如何才能對抗肥肉

2017-08-28標簽:女性塑身

過了25歲,衰老的感覺逐年明顯,緊實的小腹現在手感松軟,躺下以后也不再凹陷,而是頑固的鼓著;以前一個星期過午不食就能瘦8斤的歷史也不再重現。下面就隨小編一起來看看吧。

減肥成功后如何保持住體重

減肥成功后如何保持住體重

2017-08-09標簽:減肥

有過減肥經歷的人都知道,減肥真的是一件很痛苦的事情,保持住減肥的效果很重要,如何讓減肥不反彈呢?

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