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西紅柿搭配這3種食物一起吃,食療效果驚人

2018-11-22 07:44:16 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 在很多不善于做飯的人眼中,不管是肉、飯、還是蔬菜,只要搭配上西紅柿炒著吃,就肯定是美味的食物。所以也就有了所謂的“西紅柿炒一切”這樣的說法,事實上西紅柿也確實是百搭的蔬菜,下面就具體和大家說說。

西紅柿搭配這3種食物一起吃,食療效果驚人

1秋季吃西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋確實是很受老百姓歡迎的一道菜,制作簡單,色彩搭配也很有食欲,最關鍵的是營養豐富。

前面提到,熟吃西紅柿利于番茄紅素的吸收,番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。

而雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經系統和身體發育有非常大的做用,能健腦益智,避免老年人智力衰退。

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