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如何補腎,男人按這處健腎效果堪比補藥

2018-10-11 09:10:58 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 腎臟是先天之本,腎又是存儲人體精氣的重要部位,且腎強才能體壯,而腎虛則會體弱。而為了更好的補腎強身,不少男性多會選擇吃藥物或者各種補品進行。

按那些部位補腎效果好

1關元穴

在肚臍下方大約4個手指處有一個重要的補腎穴位——關元穴,此穴是任脈上的重要穴位,更是掌管人體元氣的重要部位,因此經常對關元穴進行按摩能很好的起到滋養腎臟、調養氣血的作用。

中醫認為,元氣藏于腎中,只有腎臟中的精元之氣充足,才能更好的為臟腑器官進行能量的升發,激發其養生作用,對于溫煦腎臟是極好的。

在對關元穴進行按摩的時候還可以促進腸道的蠕動,這對于促進宿便排出也是極好的,因此對于清腸毒、調理便秘尤其重要。

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