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白領一族日常保養原則

2018-08-15 07:27:50 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 亞健康我們都知道,白領一族是亞健康的最大人群,所以白領一族一定要注意日常的保養,這樣才能保證身體的健康。下面就為大家介紹白領一族日常保養原則。

白領一族日常保養原則

1在辦公室多喝溫開水

工作之余多喝茶葉水,可起到清熱解暑的功效。但是喝得太多會影響礦物質的吸收。此外,就餐時喝茶水是一種不健康的習慣。

咖啡作為時尚飲品,少量飲用有利健康,但不易大量飲用。碳酸飲料的攝入對健康沒有好處,不建議長期飲用。

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