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天然養身食材,你都知道多少?

2018-10-23 11:17:47 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 中醫很早就認識到食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。

天然養身食材,你都知道多少?

1天然補腎藥—山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有"白人參"之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。山藥性平,味甘,最佳吃法:蒸著吃,營養損失最小,還可以做湯喝或者炒菜,腎虛的人可以多吃哦!

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