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常吃這些食物抗癌效果明顯有效

2018-11-23 07:12:21 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 飲食抗癌是最有效的方法,通過健康的食物,合理的飲食能夠讓我們的身體更加健康,而下面這些食物就是最好的抗癌食品。

常吃這些食物抗癌效果明顯有效

1蔥屬蔬菜

這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、大蔥等。動物實驗表明,這類蔬菜能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。大蒜中的一些成分甚至能干擾癌細胞的擴散。另外,大蒜中所含的硫化物能激活人體的免疫功能,從而有助于戰勝癌癥。

2綠色蔬菜

深綠色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、萵苣等,它們含有豐富的抗氧化劑,包括葉酸、葉黃素等。科學家據此提出蔬菜的顏色越深,抗氧化劑含量越高,抗癌防癌作用越強。

3香菇

菌類食物同樣是一種很好的抗癌食物,而在所有的菌類食物中抗癌效果最好的莫過于香菇,因為香菇能夠幫助我們增強細胞的免疫能力游藝機體液的免疫能力,同時有著很好的補氣作用,讓我們細胞癌變的幾率變低。

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