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常拍打身體這防病保健康

2018-08-22 07:43:05 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 人體有很多的重要穴位,這些穴位都是人體養生的重點,如果我們能經常對這些經絡穴位進行按摩拍打,自然能幫助我們防疾病保健康,還能延年益壽的。下面一起來了解一下經絡拍打養生法?拍打療法是如何幫助我們保健康的吧!

拍打療法是如何幫助我們保健康

拍打身體并不是我們所理解的胡亂拍一通就可以了,需要我們對身體的穴位有一定的了解,只有拍打對了經絡穴位對我們的健康才會有幫助,不然可能沒啥好處。

經絡拍打養生法

中醫學認為人體內遍布經絡、穴位,這些經絡、穴位與我們的生命狀態有著很密切的聯系,通過刺激這些經絡、穴位就可以達到疏通氣血、壯身骨的作用。拍打身體就是用自己的手掌或者拳頭拍擊身體,通過拍打讓身體氣血、肌肉得以舒展。

具體通過拍打部位不同,刺激不同的穴位,效果也是有差別的。例如拍打雙肩部位,就可以強壯筋骨、活動關節,防治肩酸、肩關節炎、老年性關節僵硬等癥狀。其余部位類似,通過拍打可強筋健骨外可促進血液循環、增強相應部位代謝。

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