|心理養生|生活養生|養生常識|運動養生|膳食養生|人群養生|精選|常見病健康生活,養生有道,從養生網開始!
首頁/男性養生/有車族/白領養生/兒童養生/女性養生/孕產婦/中老年養生/電腦族
當前位置:養生網 > 人群養生 > 男性養生 > 正文

改善男性性功能多吃這3種食物

2018-06-09 07:24:20 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 男人怎么改善性功能?性功能與性生活質量息息相關,如何改善性功能也是不少男性朋友關心的話題。性功能的水平與很多因素有關,改善性功能水平可以從飲食入手,多吃一些有助提升性能力的食物。你知道哪些食物有助改善性功能嗎?

改善男性性功能多吃這3種食物

1燕麥

英倫醫師介紹:新加坡一項研究顯示,食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。

研究人員說,成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此,一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素,所以長期服用能使上述癥狀得到改善。

但研究人員也指出,燕麥雖好卻不能多吃,過量食用燕麥可能對身體有害。

2栗子

栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效,尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”。

英倫醫師表示:現代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病,有較好的預防和治療作用,因此老年人常吃栗子,可達到延年益壽的目的。

栗子雖養人,生吃過多,難以消化,熟食過多,易阻滯腸胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚為宜。

线上菠菜平台排名 三亚市| 元朗区| 正蓝旗| 永州市| 定南县| 手机| 昂仁县| 安化县| 兰考县| 贺州市| 察哈| 涟水县| 栾川县| 安徽省| 青海省| 珲春市| 南宁市| 邯郸市| 响水县| 宜都市| 晋宁县| 湄潭县| 合山市| 黄骅市| 兰西县| 友谊县| 资讯| 嘉祥县| 延边| 延安市| 本溪市| 广安市| 宜黄县| 黄平县| 攀枝花市| 朝阳区| 甘南县| 西乡县| 定州市| 峡江县| 陆良县| 黄石市| 平顶山市| 湖南省| 通化市| 宽甸| SHOW| 平南县| 深泽县| 祁连县| 平顺县| 通化县| 高阳县| 河津市| 和平县| 卫辉市| 孟州市| 济宁市| 宁陕县| 囊谦县| 安乡县| 保山市| 长丰县| 祁东县| 巍山| 抚州市| 古丈县| 扎鲁特旗| 阳城县| 泰宁县| 留坝县| 舒兰市| 灵石县| 张家口市| 马关县| 娱乐| 大安市| 曲水县| 景德镇市| 辽源市| 眉山市| 环江| 长武县| 呈贡县| 彭山县| 临猗县| 手游| 溆浦县| 曲阳县| 商水县| 淳安县| 盱眙县| 北海市| 藁城市| 子洲县| 白河县| 高青县| 西宁市| 祥云县| 商都县| 台州市| 海林市| 青田县| 枝江市| 松原市| 宝兴县| 乌恰县| 普洱| 崇阳县| 石狮市| 馆陶县| 綦江县| 潮州市| 无为县| 宁城县| 阳西县| 丹阳市| 双江| 禹州市| 湘西| 舞钢市| 丰都县| 河池市| 旌德县| 华宁县| 曲水县| 思茅市| 五指山市| 长沙县| 榆社县| 登封市| 务川| 卢龙县| 临朐县| 宿松县| 清原| 唐河县|